Sipas disa kërkuesve të Continual Dietary Sun Protection, këshillohet ngrënia e portokajve, rrushit të zi, manaferrave, fiqve, kungullit, spinaqit dhe specave jeshilë, të cilët, përmes përzierjeve të veçanta krijojnë një lloj barriere natyrale kundër efekteve të dëmshme të diellit. Të gjitha këto, të shoqëruara me kremra që ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës.
Këshillohet ngrënia e sa më shumë frutave dhe perimeve që kanë në përbërje të tyre vitaminën D, mungesa e së cilës, në shumë raste shoqërohet edhe me kancerin e lëkurës.
Shumë i dobishëm është edhe bulmeti. Këshillohet konsumi i qumështi, djathit, gjizës, kosit dhe produkteve të tjera që hyjnë tek bulmeti, gjithmonë, me bazë natyrale.